no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3388kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
刺身（1人前）	220	kcal
イカリング（0.1人前）	27	kcal
白身フライ（2人前）	178	kcal
ピアゴ鶏から揚げ（3人前）	276	kcal
春巻（0.3人前）	66.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
2時
モンスターカオス（1人前）	110	kcal
7時
のむヨーグルト（1人前）	239	kcal
8時
エフベーカリー安倍川ホイップあんぱん（1人前）	327	kcal
マクドナルドアイスコーヒー S（1人前）	6	kcal
ａｓａｈｉ濃ーいブルーベリー（2人前）	31.2	kcal
10時
ヤマヨシ牛タン（2人前）	153	kcal
ご飯（2人前）	470	kcal
19時
クッキー（0.2人前）	33.6	kcal
あんみつ（3人前）	252	kcal
20時
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.4人前）	1.3	kcal
DHC なめらか（1人前）	3.6	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ポテトサラダ（1人前）	109	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
筑前煮（1人前）	300	kcal
21時
DｙDo 無糖珈琲樽（1人前）	---	kcal
23時
こだわりﾊﾟﾝ工房白いスティックパン（チョコ＆バニラ）（1人前）	345	kcal
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ烏龍茶（1人前）	---	kcal
	3388	kcal
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