no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　グラノーラ（1人前）	137	kcal
日本ｺｶ・ｺｰﾗ爽健美茶すっきりブレンド（1人前）	---	kcal
8時
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞﾌﾟﾚﾐｱﾑﾛｰｽﾄｱｲｽｺｰﾋｰ(S（1人前）	6	kcal
マクドナルドコーヒーフレッシュ（1人前）	13	kcal
マクドナルドガムシロップ（1人前）	27	kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ（1人前）	370	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
かにクリームコロッケ（0.3人前）	126	kcal
なめこと豆腐の味噌汁（2人前）	106	kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.6人前）	2	kcal
ウイダーﾌﾟﾛﾃｲﾝﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前）	73	kcal
DHC なめらか（1人前）	3.6	kcal
日本ミルクコミュニティすっきりCa鉄低脂肪（1人前）	75	kcal
マクドナルドチキンマックナゲット（0.4人前）	112	kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ梅ソース（0.3人前）	5.4	kcal
13時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
20時
ウイダーﾌﾟﾛﾃｲﾝﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前）	73	kcal
カレーライス（1人前）	785	kcal
かにクリームコロッケ（0.1人前）	41.9	kcal
オニオンサラダ（1人前）	79	kcal
22時
DｙDo 無糖珈琲樽（1人前）	---	kcal
23時
ｻｰｸﾙKｻﾝｸｽ烏龍茶（1人前）	---	kcal
	2330	kcal
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