no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
DyDo 梅よろし（1人前）	130	kcal
7時
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞﾌﾟﾚﾐｱﾑﾛｰｽﾄｱｲｽｺｰﾋｰ(S（1人前）	6	kcal
マクドナルドコーヒーフレッシュ（1人前）	13	kcal
マクドナルドガムシロップ（1人前）	27	kcal
8時
ご飯（1人前）	235	kcal
DHC ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ/ﾐﾅﾗﾙ+Q10（0.6人前）	2	kcal
DHC なめらか（1人前）	3.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
TOPVALU 国産大粒納豆（1人前）	86	kcal
味噌汁（1人前）	147	kcal
ウイダーﾌﾟﾛﾃｲﾝﾎｴｲ100 ﾏﾝｺﾞｰ風味（1人前）	73	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
さつまあげ（1人前）	79.9	kcal
10時
煎茶（1人前）	2.4	kcal
19時
大根サラダ（1人前）	161	kcal
カレーライス（1人前）	785	kcal
20時
コーヒー（2人前）	8	kcal
21時
マクドナルドガムシロップ（1人前）	27	kcal
マクドナルドコーヒーフレッシュ（1人前）	13	kcal
22時
DｙDo 無糖珈琲樽（1人前）	---	kcal
23時
日本ｺｶ・ｺｰﾗ太陽のマテ茶（1人前）	---	kcal
	1939	kcal
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