☆テンションあがるぅ～☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

☆テンションあがるぅ～☆
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☆テンションあがるぅ～☆ 画像1
昨日はFumy選手のお誕生日と言うことで
twitterとFBにつぶやきを送りました。

Fumy選手のつぶやきには時々返信をしていますが
返事が返ってくることは皆無。。。

でも、読んでくれたらなぁ～と思って送りました。


そうしたらなんと！昨日はtwitterの返信を
いただきましたぁ～！！！！！
（写真）


34,000人以上からフォローされていて
３０才と言う節目でさぞ、たくさんのメッセージを
もらったと思います。
それなのに丁寧にお返事を頂いて
めっちゃテンション上がりました～☆

しかも気がついたらフォローされてました！
（さっき気がついた、、、笑）

嬉しくて返信に『ありがとう返信』しておきました。
これからも応援していこう☆
今年もどこかで生Fumyに会いたい(^^)



ところで･･･
昨日の夜からちょっと胃がしくしく、、、
今朝もちょっとしくしくしていたので
日曜出勤に備え、午前中だけでもお休みすることにしました。

歯止めが利かない私の体重ですが、
いつも夕食後、入浴前に計るようにしています。
昨日も体重計に乗っては『驚愕の数値』におののき
そのショックで更に胃がしくしく、、、

昨日はよく考えて夕食を食べたのに、、、

そして、朝を迎える。。。
寝ている間に３度もトイレに起きて排泄。
これだけ出せば朝の体重は少しは減っているだろう。。。
と思って体重計に恐る恐る乗って見ました。

なんと！２ｋｇ近く減ってる（汗）

わたしってどんだけ水分をとってるんだ？

寝苦しくて汗をかいたのもありますが、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2013/04/11 16:10 
サウナに行ったら～もっと落ちるかも～（＾＾。
 audrey 2013/04/12 13:49 
昔はサウナに行っても汗をあまりかかない人だったのですが
今はどばどばでますよ（笑）

でも、水分補給したらチャラだけどね。
マイペンライ！ 2013/04/11 16:46 
おお！すごいじゃないすか？
もしかしたら新たな展開が…
 audrey 2013/04/12 13:49 
でしょ？でしょ？
今度会ったら何を話そうか今から考え中、、、（笑）
hana_511 2013/04/11 17:30 
夢の相互フォロー！！
気持ちが伝わったのかもしれませんねぇ。^^
 audrey 2013/04/12 13:51 
そうなの相互フォロー☆

娘に言ったら『自動フォローじゃないの？』だって、、、
いえいえ、私がフォローしたのはずっと前だし、
フォロワーとフォローの数が2000以上も違うし、、、
いゃ～嬉しいなぁ。。。
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