『なごり雪?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日(木)

『なごり雪?』

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【昨日&今日のできごと】

 プーチン大統領が、秋田犬「ゆめ」ちゃんと雪遊びに戯れる中~~

 こちらは、4月しては、3年振りの雪が降りました~

 けっして~tomyさんのサブィーーー駄洒落のせいではないと思いますが~(爆)

 奥日光は、20cmの積雪~~宇都宮市内は、朝方から、チラホラ~降り始め
 私が、バスケの練習に出かけようとした6時頃には、みぞれに変わりました。

 あまりの寒さに~鼻歌で「なごり雪」を歌いながら~お布団に逆戻り~~
 誰かが「根性無し~」と叫んでいるの遠くで聞きながら~2度寝~爆睡~~(笑)

 今日は、平原綾香さんの「なごり雪」をお届けします~お聞きください~♪
 http://www.youtube.com/watch?v=sjGpauMltIU

 みんなの所は、大丈夫でしたか~
 寒暖の差が激しい~~この頃~風邪など引かない様に~ご用心下さい~
 午前中、気温7度~~会社では、暖房を入れました~~(^^:




  

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
36.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
3354歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
77.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2100kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.3人前) 45.9 kcal
紀文 紀文 豆乳 無調整(0.3人前) 31.8 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
サバの味噌煮(0.3人前) 168 kcal
エビと野菜のマヨソース炒め(1人前) 46.7 kcal
きぬさや(1人前) 9 kcal
豆腐の卵とじ(0.3人前) 56.6 kcal
切り干し大根(1人前) 14 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
永谷園 おとなのふりかけ(1人前) 11 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布(1人前) 3.7 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
レモンタン(1人前) 136 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
やりいかのから揚げ(1人前) 128 kcal
21時
チャーシュー麺(1人前) 508 kcal
半チャーハン(1人前) 118 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  2100 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/04/11 11:00
雪が降ったんですか!こちらは雨でした。今は晴れて温かくなってきましたが、気温の差はいやですよね。
 syunfamily 2013/04/11 11:36
うん。
朝方、寒くて2回起きたよ~。
やっと日差しが暖かくなって来たけど~まだ気温9度だよ~(--;
マイペンライ! 2013/04/11 11:05
こちらは、4月しては、3年振りの雪が降りました~
・・・えー!雪!?☃ どうなっちゃってんの?
 syunfamily 2013/04/11 11:38
うん。
冬に~~~~逆戻り~~~(涙)
異常気象なのかな?
ましゃもも 2013/04/11 11:22
お寒いですね・・・ まさか雪とは・・・!
風邪をひかないように気をつけてくださいね♪
 syunfamily 2013/04/11 11:39
ありがとうございます~。
すでに、鼻水が・・・・・
温かくして仕事します~~(^^。
世界平和 2013/04/11 11:24
そんなに寒いの?@@;
こちら今現在17.4℃です
でもちょっと肌寒く感じます
 syunfamily 2013/04/11 11:40
うん。
朝方は、3度だった見たい~
今も、9度だよ~~エアコン25度で全開でも寒いよ~~(泣)
Tosshii55 2013/04/11 12:09
この時期に雪ですか。
日本も気候変動が激しいですね。
 syunfamily 2013/04/11 12:25
そうなんですよ~(^^;
3月下旬は、真夏日~
4月に入ってからは、爆弾低気圧で嵐~
今日は、雪ですからねぇ~~。
asakomam 2013/04/11 12:21
きょうは寒かったです。
そちらは雪が降ったんですか?
 syunfamily 2013/04/11 12:27
そちらも寒かったですか~。
でも、まさか雪が降るとは~ビックリ~ですよ(^^;
みたお 2013/04/11 12:46
え!?
今日降ったの?
週末は花のない花見だっちゅうに・・・
風邪引かないようにね!
平原綾香の「なごり雪」・・・
イントロのピアノで表現した雪は良かったけど
歌はちょっと重過ぎるかなぁ・・・
ベタ~っと歌いすぎの気がするわ・・・
やっぱりご本家、正やんの軽薄な歌い方が良いかも~(笑)
 syunfamily 2013/04/11 12:54
なんですよ~(--;
あざ~す。土曜日は、万全な体調で行きますから~(^^。
さすが、兄さん、私も、初めはイイ感じだと思ったんですか、
歌は、重いですね・・・・。
YGT 2013/04/11 12:47
まじっすかあ。
お風邪など召しませんよ―に。
・・って兄さん強いし心配ないか。^^
 syunfamily 2013/04/11 12:55
まじ~~~~だよ。
うん。
ゴジラは風邪引かん~~(爆)
うみのおとこ 2013/04/11 13:18
寒くなりましたねー、こちらもみぞれになりました。
暖かくなった後の冷え込みはキツイですね、風邪ひかないでかださいね
 syunfamily 2013/04/11 13:48
ありがとう~。
うみさんもねぇ~(^^。
でも、何で雪なんじゃぁ~~???
audrey 2013/04/11 13:59
雪が降ったんですか?
こちらもかなり冷えましたが、、、

なごり雪、私の十八番です(笑)
 syunfamily 2013/04/11 14:40
うん。
ビックリだよ~。
街から見える~男体山は真っ白の雪帽子~かぶってるよぉ~(^^;

今度、聞かせて頂戴ね~♪
hana_511 2013/04/11 14:28
昨晩から寒いなーとは思ってましたけど、雪が降るまでとは・・・。
まさか、○omyさんが?!
 syunfamily 2013/04/11 14:42
あっははは~
間違いない~確信犯だねぇ~(爆)
杏宏ママ 2013/04/11 18:00
今日の社内はちょうど良かった( ̄Д ̄)ノ
 syunfamily 2013/04/11 22:29
うん。
良かったね~(^^。
尿蛋白 2013/04/11 18:42
なんだか天気が北日本と逆転しているみたいですね。  やはり異常気象なのでしょうか?
こっちは全然雪は降りませんでした。 冬物の服をしまうのはもう少し待った方が良いかもしれませんね。
 syunfamily 2013/04/11 22:32
先週、冬物と春物~衣替えしたばかりでした~(--;
本当に、異常気象ですねぇ・・・・
どんぐり27 2013/04/11 21:37
こっちも朝は寒かった、、、昼間はまた暖かかったけど、、、
なにを着ていいか分からなくなりますよね。
 syunfamily 2013/04/11 22:33
同じく~この時期は、
寒かったり暑かったり~着るの大変ですわぁ~(^^;
さのっちょ 2013/04/11 21:41
九州も寒かったです。。。
今もストーブ,つけてます。。
うちは,暖房節約で,家の中でもジャンパー,着ています。。
 syunfamily 2013/04/11 22:36
今日の夜は、豪雨に~雷~でした~(--;
同じく、ヒーターつけましたよ~~。
かいけいぱぱ 2013/04/11 23:30
3月末ならこっちでも雪が降ることありますが
4月はちょっと予想外ですね。
最近、また寒いですからね。

平原綾香さんのなごり雪、意外といいですね。
でも、やっぱりなごり雪はイルカさんですよね。
 syunfamily 2013/04/11 23:33
だよねぇ~。
3年振りらしいよ~。
確かにイルカさんの方がイイかもね~(^^。
ココアパパ 2013/04/12 00:52
>奥日光は、20cmの積雪~~宇都宮市内は、朝方から、チラホラ~降り始め
>6時頃には、みぞれに変わりました。

急激な気候の変化に驚きますね(゚o゚;;
なごり雪・・イイですねぇ
 syunfamily 2013/04/12 08:00
おかげで、体調不良ぎみです~(^^;
今朝も、気温2度です・・・・
美桜 2013/04/12 08:33
寒かったです・・・しかも出勤時だけ雨降って最悪^^;
日ごろの行いかしら?笑
 syunfamily 2013/04/12 09:00
うん。
誰かさんの、寒い~駄洒落のせいかも~(爆)
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