月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

月曜日
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さあ、今週もがんばろう！
[朝御飯]
納豆定食。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16671歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
居酒屋（1人前） --- kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
19時
焼酎（5人前） 1854 kcal
  3948 kcal
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