日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

日曜日
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晴れ。
[朝御飯]
金ちゃん鍋焼きうどん。(^^)v

[昼御飯]
散らし寿司。(^^)

[晩御飯]
永楽の焼肉定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
33618歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
3時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
17時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3788 kcal
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