no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年04月18日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
27560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン ピザパン（1人前） 195 kcal
12時
日清食品 出前一丁 101g（1人前） 468 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
卵チャーハン（0.6人前） 226 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
濃口しょうゆ（0.6人前） 7.7 kcal
16時
あげぱん（1人前） 412 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
大根おろし （1.5人前） 5.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
カネハツ食品 サラダにまめ（0.3人前） 48.9 kcal
飛騨高山ファクトリー ごま味噌ドレッシング（0.2人前） 63 kcal
  1946 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE