東支那海さん
最新の記録ノート
 |
2013年 |
 |
 |
4月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
13年04月19日（金）
no title |
|
< no title
｜ ヘンタイ？ >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| リョ－ユーパン レーズンロール（1人前） |
93 |
kcal |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| 加藤美蜂園 ハニーメープル（0.2人前） |
60.8 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 生姜焼き（0.6人前） |
245 |
kcal |
| ニッスイ しゅうまい（5人前） |
235 |
kcal |
| トップバリュー ポン酢（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 14時 |
| リョーユーパン レーズンロール（1人前） |
93 |
kcal |
| 17時 |
| 山崎製パン コッペパンジャム＆マーガリン（0.4人前） |
210 |
kcal |
| 19時 |
| ハヤシライス（1人前） |
595 |
kcal |
| カネハツ食品 サラダにまめ（0.2人前） |
32.6 |
kcal |
| ノンオイル青じそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| |
2023 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記