no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
53分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（0.6人前） 42 kcal
12時
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ミートソースパスタ（0.1人前） 67.6 kcal
15時
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
株式会社　三幸産業 海藻サラダ（0.2人前） 57.8 kcal
  1471 kcal
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