no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
16時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1593 kcal
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