ダイエット4週6日目【ゆきしろさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

ダイエット4週6日目
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【朝ごはん】
(100kcal)
・バナナ

【昼ごはん】
(905kcal)
・焼きそばバゴーン
・トマトジュース
・おにぎり

【間食】

【晩ごはん】
(50kcal)
・わかめスープ

【夜食】

【今日の感想】
昼食べすぎたので夜で調整
ジョギングの途中で雨降ってきちゃったから今日は
２０分で中断。やる気満々で出たのになあああ、くやしい
【記録グラフ】
基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
わかめスープ（1人前） --- kcal
トマトジュース（1人前） --- kcal
  0 kcal
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