おやつ禁止１６日目【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

おやつ禁止１６日目
< no title 　｜　自転車ペンキ塗り >
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間食禁止改め「おやつ禁止」１６日目

10：30　
やっと６０ｋｇに近付いてきたかあ　ここからがなかなか減らないやろなあ。
明日は雨かあ　全然乗ってないホコリまるけの自転車の点検・整備でもしようかな。

12：00
やっと　自転車２台　掃除して空気を入れ　ランプの電池交換
そしてＲＯＮ用の自作シートを取外し　スッキリさせました。
もう危ないので　自転車にはＲＯＮを乗せないことにしました。　
http://www.youtube.com/watch?v=BC0K1mCWUU4

19:30
久しぶりにフラフープをしてみたら　
以前絶対出来なかった腕組みしながらが　いきなり出来たぞ　不思議。
「ホワイトカラー　シーズン３」を観ながら　３０分連続でやりました。
子供用のパイプだけのではなく　６５０ｇの重さがあるので
腹筋と背筋が引き締まってく感じがします。
http://www.youtube.com/watch?v=yB8V__SdSEA

【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
60.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2013/04/20 11:27 
自転車より～
やっぱり～バイクの方が、ＲＯＮ君は似合いますよ～（＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2013/04/20 12:31 
はい　どうも
そうですねえ　もう自転車は暴れて落ちたら大変なんで　
真ん中のカゴを外して　買い物専用にスッキリさせました。
マイペンライ！ 2013/04/20 13:33 
間食禁止改め「おやつ禁止」１６日目
・・・これって一緒では・・・
 ダックスＲＯＮ 2013/04/20 15:15 
いえいえ　おやつはダメだけど　食パンはいいとかね。
どんぐり27 2013/04/20 18:09 
間食禁止が効いてますね、、、体重がどんどん落ちてる。
 ダックスＲＯＮ 2013/04/20 18:23 
今回なんか　ワザとおやつ食べまくって６４ｋｇまで増やし
一気に止めて減らすというバカなことをしています。
身体に悪そう・・・
　
みたお 2013/04/21 00:37 
ほんまや…
体重急降下…
羨ましいなぁ…ﾎﾞｿ…
しかし‥どの写真にもRON君が乗っかってて笑えるわ～ヽ(*´∀｀)ノ
 ダックスＲＯＮ 2013/04/21 00:54 
この前の健康診断で　悪玉コレステロール・尿酸値・血糖値
オーバーしてたので　ちょっと食事制限しないとヤバいです。
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