9-4（-3.0㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>9-4（-3.0㌔)
13年04月23日（火）

9-4（-3.0㌔)
< 9-3（-2.3㌔... 　｜　9-5（-2.9㌔... >
昼はショートコースのお散歩でした。
【記録グラフ】
食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
しいたけ（0.7人前） 11.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
植物油（0.1人前） 12 kcal
つまみ菜（1人前） 32.6 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（0.8人前） 84.8 kcal
デニーズ デニッシュ（0.5人前） 104 kcal
18時
豆腐（0.9人前） 74.5 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素（1人前） 74.4 kcal
竹田製菓 麦ふぁ（5人前） 186 kcal
竹田製菓 麦ふぁ（1人前） 37.2 kcal
  1013 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE