ダイエット5週4日目【ゆきしろさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

ダイエット5週4日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
(650kcal)
・ナポリタン
・リンゴジュース

【間食】
・ほうじ茶

【晩ごはん】
(400kcal)
・うどん
・サラダ
・ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】
今日はめっちゃ走ったーーー！
汗だくで疲れたーーー
ＧＷは遊んだり食べたり忙しいからね！その分がんばろう！

【記録グラフ】
基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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