no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月28日（日）

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< 結婚式 　｜　いよいよ最終日～ >


【記録グラフ】
万歩計
31586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フレンチトースト（1人前） 300 kcal
12時
焼きそば（1人前） 339 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
16時
山崎製パン スナックスティック（1人前） 118 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
㈱夕月 かまぼこ（2人前） 47.4 kcal
ヒラマサ（0.7人前） 99.4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 107 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
22時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
不二家 カントリーマアム　九州紫いも（1人前） 50 kcal
  2081 kcal
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