伝わる写真の撮り方【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月29日（月）

伝わる写真の撮り方
< 泊り 　｜　連休二日目 >
伝わる写真の撮り方 画像1
デ写教を買った、第三巻です、中井精也さんの本です。
写真の教科書だから、わかりやすいけど、丁寧に読んでみよう。と思います。

【記録グラフ】
万歩計
7427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
17時
竹の子ごはん（1人前） 265 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  2025 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/29 13:02 
あ、何の花ですか？
 無財の七施 2013/04/29 17:29 
つつじです
asakomam 2013/04/29 14:36 
つつじの花かな？
ウチの前の公園は、いまが満開ですよ。
 無財の七施 2013/04/29 17:29 
維新公園です。
さのっちょ 2013/04/29 20:29 
つつじの花、きれいですね。。
 無財の七施 2013/04/29 21:17 
咲きましたね
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