連休二日目【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

連休二日目
< 伝わる写真の撮り方 　｜　船方牧場 >
雨模様なので、船方牧場に行かなかった残念です。

【記録グラフ】
万歩計
2345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
12時
竹の子ごはん（1人前） 265 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
18時
牛丼（1人前） 880 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
  2539 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/30 16:24 
そちらは雨ですか・・・こっちはまだ降ってないです
 無財の七施 2013/04/30 17:52 
太陽は出てません。
asakomam 2013/04/30 17:04 
こちら午前中は大雨でした。
 無財の七施 2013/04/30 17:53 
音はしてません。
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