船方牧場【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

船方牧場
< 連休二日目 　｜　健康診断 >
船方牧場 画像1 船方牧場 画像3
今日は、行きます！
牛、やぎ、うさぎ、あひる、かも、馬等を見た。
平日は、イベントもなく、面白くない。
バーベキュウ等でもすればいいけど、やらなくて早く帰った。レストランは、日曜と祭日のみ開店です。
図書館に行き、帰りに湯田食堂でごはんを食べた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
11時
竹の子ごはん（1人前） 265 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
セブンイレブン 鶏の唐揚げ（1人前） 356 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
コープ わかめ（1人前） 30 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
20時
豚汁（1人前） 378 kcal
天麩羅（3人前） 378 kcal
  3343 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/01 07:31 
船方牧場、気をつけて行ってらっしゃい。
 無財の七施 2013/05/01 11:38 
行ってきます。
マイペンライ！ 2013/05/01 08:28 
いってらっしゃい〜
 無財の七施 2013/05/01 11:38 
行ってきます。
さのっちょ 2013/05/01 08:39 
どういうところですか？
 無財の七施 2013/05/01 11:39 
牛とやぎとひつじとレストランがあります、そして鶏もいるみたい。
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