平行線は続くよ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

平行線は続くよ…→
< 見事な平行線…→ 　｜　誤差の範囲～↓ >
【朝ごはん】
338.1kcal
【昼ごはん】
308kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約7分 約0.55km　消費34.9kcal 784歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　平行線は続くよ～どこまでも～～♪
http://www.youtube.com/watch?v=aqG2x2Wo0xs
てな感じになってきましたわ～…ランラランララン～ラ、ランラランララン～ラ♪
って…楽しかね～わ！ヽ(`Д´)ﾉ
ま…増えてないからよし！と言う事で…と自分を慰めて何日目？
　昨日は5km離れた仕事場だったが、歩こうか迷って…でも天気が…
で、結局車に！
結果大正解…帰りは土砂降りだったわ～…
歩いてたら大変なことになっていたところ…
傘も持ってなかったし‥
さて、今日は一日事務所で仕事！
歩かね～ぞ～（笑）
いよいよ平行線ともオサラバか～！
でも増える方にオサラバは辛いね（＾＾；
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
こくうま（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.4人前） 108 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2（0.8人前） 24.2 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（1人前） 12 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
日清 こだわりのしじみだし塩ラーメン（1人前） 308 kcal
  647 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2013/05/02 07:35 
増えてないだけでも良しとしましょう。
私もあんまり減ってないわ。
 みたお 2013/05/02 08:09 
そうだよね＾＾
前向きに捉えましょ＾＾
マイペンライ！ 2013/05/02 08:37 
いよいよ平行線ともオサラバか～！
・・・って、山道にさしかかりましたか？
 みたお 2013/05/02 08:43 
うん！
下り坂～♪
ってなれば良いが…
asakomam 2013/05/02 09:33 
増えてなきゃいいや・・って考えると、微妙に増えてることにある日気がつきます。
わたしは１年で４キロも肥えたわ（涙）。
 みたお 2013/05/02 12:15 
そう！
そうなんだよね～････
微妙微妙の積み重ねで･･･（＠＠；
ってあるよね＾＾；
でもワシ、一晩で2kg増とかあるし～（笑）
ダックスＲＯＮ 2013/05/02 13:01 
私は増えてても　おやつ食ってしまってま～す。（笑）
非番ー休日ー休日と続く勤務で　また一気に増えるかも？
 みたお 2013/05/02 21:06 
でもダクちゃんは太ってないからいいじゃんかいさ～…
ワシらシボレンジャーと違ってさ…
syunfamily 2013/05/02 13:18 
酒抜けば～落ちますけど～～
無理ですねぇ～（笑）
 みたお 2013/05/02 21:07 
確かに！
でも無理（爆）
ボンド８８ 2013/05/02 16:54 
てな感じになってきましたわ～…ランラランララン～ラ、ランラランララン～ラ♪
って…楽しかね～わ！ヽ(`Д´)ﾉ <

この突っ込み面白い♪
笑ってしまいました＼(^o^)／
 みたお 2013/05/02 21:08 
もう、ボケツッコミはだいぶ勉強させてもらいましたから～♪
ココアパパ 2013/05/02 20:55 
最近、ビールの後に、芋焼酎を少し戴き、食欲増進して、
飯も旨いね(＾┰＾；）ゞ
みたさんに追い付いて行こうかなぁ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
 みたお 2013/05/02 21:10 
パパさん…
私の体型になってテニスやったら、2分で息切れ5分で足攣りまっせ～（笑）
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