11-6（-2.7㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

11-6（-2.7㌔)
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今日は暑かったー。朝の作業で汗かいた。昼は散歩

【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
グリンピース（2人前） 18.6 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
切り干し大根（0.8人前） 71.8 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
株式会社　ママ ワッフル（1.5人前） 150 kcal
17時
たぬき庵 チキンカレー（1人前） 310 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ギンビス アスパラガスビスケット（1人前） 130 kcal
18時
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.8人前） 330 kcal
菓子工房 かりんとう（0.4人前） 164 kcal
  1937 kcal
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