11-7（-2.4㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

11-7（-2.4㌔)
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う~む、食べ過ぎかぁ~今日は徒歩通勤。昼散歩。

【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
グリンピース（3人前） 27.9 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
切り干し大根（0.8人前） 71.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
13時
飴（3人前） 35.1 kcal
16時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
19時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1414 kcal
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