12-1（-2.4㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

12-1（-2.4㌔)
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う～む、減らなくなってきた。

【記録グラフ】
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
13時
カルピス カルピスソーダ 100ml（1人前） 42 kcal
18時
ステーキ（1人前） 523 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
しいたけ（0.5人前） 8 kcal
紅白なます（0.7人前） 40.4 kcal
トップバリュー キムチ（0.2人前） 11.4 kcal
19時
oto ロールケーキ（1.1人前） 220 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.3人前） 26.1 kcal
山崎製パン クランチチョコ（0.1人前） 45.6 kcal
  1391 kcal
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