忙しい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>忙しい
13年05月11日（土）

忙しい
< 休み 　｜　泊り >
今日は、忙しかった、良い仕事が一杯だ！
忙しいとお茶の飲むのが少なくなり、食べたい気持ちも減る。

ヨーグルトをごはんの前に食べてみた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1633kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリヒロ ブルーベリー（3人前） 24 kcal
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
  1892 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/11 18:27 
きょうは充実した１日だったみたいですね、
忙しいとダイエットにもつながって一石二鳥ですね。
 無財の七施 2013/05/12 01:56 
ありがとう。
マイペンライ！ 2013/05/12 05:05 
ヨーグルトをごはんの前に食べてみた。 
・・・効果ありそうですか？
 無財の七施 2013/05/12 08:01 
効果あるかも？実験です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE