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13年05月18日(土)
今日は本番↓ |
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< こいつに会った!↑
| 歩いたわ~♪↑ >
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【朝ごはん】 404.4kcal 【昼ごはん】 285kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約145分 約11.55km 消費0kcal 16502歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 今日は午後から上尾で本番です~ っても棒振りだけですが… その後は楽しい打ち上げで~す♪ なので、車は使えません…歩きです~ 駅から30分弱だったかな… ま…ブラブラ歩くにはエエ距離かと^^ 今日はちょっと歩数を稼げるかな~♪ なので、昼ころからあまり覗けないと思いますわ~(^^; 昨日も日中はお客さんが来たりして、なかなか覗けなかったけど(^^; でも明日は休むつもりなので、ガッツリ食い付けるかと~(笑) ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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