マッサージ☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

マッサージ☆
< エアロとYOGA 　｜　むくみやすい時期に... >
昨夜は、ﾏｯｻｰｼﾞのあと、たくさん食べて
しましました。
ヘルシーな野菜中心ですけど・・・


今日はあさいちばん、１１時の予約です。
お昼何か食べて帰るかな～

昨夜は１２時過ぎまでおしゃべりしました。
ちょこっと、インチキYOGAでもして、からだをほぐそうかな・・・

昨日はお昼前に、兄を駅近くの整骨院におくりました。
実家の鍵を持たずに出ましたが・・・

母はそれを知らずに、でかけてしまい、締め出されちゃいました。
・・・しからなく、ちょこっと自宅にかえり、洗濯物を取り込んで、暇をつぶし・・・

２時からのエアロに３０分以上早くいって、かるく、筋トレもできました。

コメント
マイペンライ！ 2013/05/19 09:05 
ちょこっと、インチキYOGAでもして、からだをほぐそうかな・・・
・・・オイラも明日インチキヨガの予定です。結構カラダがほぐれていいんですよね～これが
 com 2013/05/19 18:31 
お風呂で足首まわしてきます。
みたお 2013/05/19 10:19 
ワシもインチキ散歩してこようかな…
 com 2013/05/19 18:32 
いんちき・・・サイコ～

ちょこっとだけでも、お散歩・運動いいですよね。
すぐサボるから。

あまりがんばらないんです。
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