5/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

5/28
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1819点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
21時
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
22時
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
  1758 kcal
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