5/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月29日（水）

5/29
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2668点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ヤマザキ コロッケサンド（1人前） 318 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  2448 kcal
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