5/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

5/27
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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2528点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ぞうすい（1.5人前） 302 kcal
和民 チーズフライ（1人前） 80 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1885 kcal
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