6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
646点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
かつ丼（0.4人前） 477 kcal
とろろそば（0.6人前） 264 kcal
フルーツポンチ（0.3人前） 54.1 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2616 kcal
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