6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

6/2
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
319点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
パン（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
COOP ミソラーメン（1人前） 390 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
15時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
20時
ホイコーロ（0.5人前） 315 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  2562 kcal
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