no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て鍋ささみ1切60g、北海道大豆きぬ、玉葱、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、温泉玉子、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
高菜巻おむすび、あさりと枝豆のおこわ
【間食】
カロリーメイトチーズ味4本80g400kcal、オロナミンＣ、もっち歩き(シナモン)、ジャンボフランク、かけうどん並、かぼちゃ天、レンコン天
【晩ごはん】
季節の握り寿司(まぐろ、イカ、たまご、サーモン、帆立2個、ずわいがに2個)
【夜食】

【今日の感想】

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