三々五々【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

三々五々
< 潮干狩り痛 　｜　梅雨のずる休み >
友達がアルバイトをしている居酒屋さんに
三々五々集まる。

仕事おわり、
別件の飲み会おわり、
子供に食事食べさせてから、
などなど

ひとりでも行っていられるので、
時間も決めず、
いくかどうかもその日に決める。

ツレも帰宅するならそこで食事をする。
楽ちん。

月に一度しかアルバイトをしていないから
その子がいないときはいかない。
だから入り浸ることもない。

【記録グラフ】
朝の体重
41.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
玄米ブレッド（1人前） 248 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（1人前） 127 kcal
13時
長いものソテー（1人前） 120 kcal
きのこの（1人前） 671 kcal
ピーマンとじゃこの炒め煮（1人前） 90 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
あさりのバターしょうゆ（1人前） 200 kcal
20時
日本酒（1人前） 380 kcal
そうざい（1人前） 423 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2720 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/06/12 05:02 
時間も決めず、いくかどうかもその日に決める
・・・あ、気楽な感じがいいですな
 madamadamada 2013/06/12 05:28 
でしょうでしょう？気に入っております。
昨日は6人参加。
バービィーちゃん 2013/06/12 05:35 
月に一度だけのアルバイトもすごい！？
でも、そんなお店があるのは、羨ましいです^_^
 madamadamada 2013/06/13 08:00 
そう。つきいちのバイトうらやましいですで～でも帰りがのりで遅くなることも。
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