25、-0.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>25、-0.2㌔
13年06月11日（火）

25、-0.2㌔
< 24、-0.2㌔ 　｜　26、+0.2㌔ >
現状維持ってか？！昨日はやけ食いしてしまったではないか！今日の昼はスロＪを入れた散歩。

【記録グラフ】
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン チーズパン（1.1人前） 112 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（0.5人前） 15 kcal
肉じゃが（0.4人前） 205 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
13時
松永製菓 しるこサンド（3人前） 306 kcal
飴（1人前） 16.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレー（0.25人前） 166 kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
ローソン モンブラン（1.2人前） 269 kcal
20時
ダノン ビオ　ストロベリー（1人前） 69 kcal
21時
コープ ビスケット（1.4人前） 182 kcal
山崎製パン メロンパン（0.72人前） 272 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.9人前） 50.7 kcal
  2334 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE