☆朝アイスが目覚めをよくする？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

☆朝アイスが目覚めをよくする？☆
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☆朝アイスが目覚めをよくする？☆ 画像1
すっかり『梅雨』らしくなりましたね。
今朝は早起きしたのに雨がザーザー降っていたので
しずかのお散歩はおやすみ、、、
夕方、止んでるといいなぁ。。。

ところで、先日、朝のラジオで
『アイスクリームが目覚めをよくする』と言う特集をやってました。
アイスクリームはチョコレートコーティングされていること。
カキ氷などではないこと。

ちょっと調べたら、そのアイスクリームとはこれでした↓（写真１）
http://sankei.jp.msn.com/economy/news/130513/biz13051315330005-n1.htm

早速、娘で実験することに。。。
娘はめちゃくちゃ目覚めが悪いんです。
アラームなんぞ聞いてないし、隣の部屋で寝ている私が起きる。
起したところで全く起き上がらない。
起きてもしばらくベットに座り、気がつけばお辞儀をしたまままた寝ている。
起きて洗面所に行ったと思うと洗面所の床に座り込んでお辞儀をしている。

こんな娘に果たして朝アイスクリームの効果はあるのか？

まずは、アイスを食べなくちゃいけない（汗）
一日目。『起きてアイスクリーム食べない？』と言ってみた。
目がほとんど開いていない状態でテーブルに座った。
アイスクリームを冷凍庫から出して、ふたを開けて差し出しました。
そこまでしてやっと食べられましたよ（爆）
一つ食べたところで『もう一つ食べていい？』って
どうぞどうぞ。食べるために買ったんだから。

そのあとは私は出かけてしまったので分からなかったのですが
あとから娘に聞いたところ。。。

目が覚めたそうです。

朝アイスクリームの効果は持続するのか？
そこが問題だ。。。

しかし、チョコレートコーティングされたバニラアイスって
なんでこんなに美味しいんでしょう(^0^)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/06/13 12:58 
よい話を聞きました。
ウチの娘っ子は６時２０分から５分おきに起こします。
６時４０分頃にようやく起きますが、今度はトイレに篭ってしまいます。
早速試してみたいと思います。
 audrey 2013/06/13 16:42 
まだ20分ならいいですよ。
うちの娘はどのぐらいかかるんだろう？

ちょっと試してみてください☆
きこたん 2013/06/13 12:58 
夜寝る前アイスは、ダメよね～(笑)
 audrey 2013/06/13 16:42 
それはまた別の問題でＮＧでしょうね、、、（汗）
マイペンライ！ 2013/06/13 12:59 
うーん、朝からアイス食べられる人って、目覚めがいいような…
 audrey 2013/06/13 16:43 
そうですか？
娘の場合、冷凍庫に自力で行くことが問題になります、、、
けろけろりん 2013/06/13 13:25 
なんか可愛い、朝のおめざ。
それでぱっきり目が覚めるならＯＫですね。
私は目覚めがいいので要らないですが＾＾；。
 audrey 2013/06/13 16:44 
かわいいじゃないですよ、、、（汗）

なんとか自力で起きて欲しいです。
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