筋肉痛【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日(木)

筋肉痛

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筋肉痛 画像1
昨日から左の脇から胸の辺りの筋肉が痛みます。
とくになにをした記憶もなく、ただ普通に仕事に行って、夜は空手に行っただけなのですが、筋肉痛になってしまいました。
だから左手で物を持ち上げるとき左胸の辺りに少々痛みがあります。

そういえば風邪のせいか、あまりの暑さのせいかこのところ食欲が少し落ちてきました。
昨日は35度あって今日もその程度まで上がるといっていました。
しんどく感じるのはそのせいかもしれません。

食欲が落ちたと言いながら、このパン・・・ミニチーズコッペ・・・
風邪気味といいながらも美味しかった♪
これが美味しいと感じるうちは大丈夫だなぁ^_^)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1387kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.7%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
446kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ(1人前) 349 kcal
  446 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2013/06/13 13:00
あのー、なんとか肩じゃないですか?
 ボンド88 2013/06/13 13:49
マイペンライさん
え(・Θ・;)アセアセ…  

でもなんとか肩というやつは腕が肩より上に上がらなくなるとか言う症状じゃなかったかなぁ・・・
ちょっと症状が違うと思うんだけど・・・
syunfamily 2013/06/13 13:49
風邪を引いたのかも知れないですよ~。
早めに風邪薬飲んで下さい~(^^。
 ボンド88 2013/06/13 13:58
syunfamilyさん
どうもその可能性もありそうです。
今晩は風邪薬飲んで寝ます。
ガーベランコ 2013/06/13 17:19
あら、大丈夫ですか?知り合いが、左脇痛で入院した時は「尿管結石」でしたー…脅しちゃってごめんなさいね。
気候がこんな風だから風邪なのかもしれないですね、食べられるうちは食べて体力つけておいてくださいね。喉は大丈夫ですか?
 ボンド88 2013/06/13 17:30
ガーベランコさん
あ、大丈夫です♪
気にしていませんので (^.^)  

たぶんね、風邪だと思います。
喉もいま少しおかしいので今日は薬を飲んでみようと思っています。
お気遣いありがとうございます。
com 2013/06/13 17:48
風邪の筋肉痛?関節痛とか~

空手で、チョップ?しすぎとか・・・

食欲があって何よりです。
食パンとゴマくるみレーズンパン食べました。
 ボンド88 2013/06/13 19:03
comさん
空手で、チョップ?しすぎとか・・・<

多分、これではないかと・・・(笑)

はい、やっぱり食べることは基本ですので・・・♪
ゴマくるみレーズンパン・・・おいしそうですね。
わたしはごまもくるみもレーズンも大好きなので。
asakomam 2013/06/13 18:03
食べられるうちは大丈夫ですよ。
わたしもパンが好きで、まとめ買いをして冷凍保存をしています。
きょうはこちら、室内気温が33度まで上がりました。
暑いです。
 ボンド88 2013/06/13 19:06
asakomamさん
そうですね。食べられるうちは大丈夫ですね。
私は買ってきたパンは野菜室に入れています。
大体期限内に食べるのですが、最近の気温の高さを警戒して冷蔵庫に入れました。
せっかくのパンが痛むと恐ろしくショックになるので・・・ (^o^;) 
キューと 2013/06/13 19:09
夢でミニコッペの大食い競争して肩を痛めた、とか??(笑)
とうとう肩からパンが生えてきたとか??
でも、悪くならないといいです、お大事にしてくださいね



 ボンド88 2013/06/13 19:13
キューとさん
夢でミニコッペの大食い競争して肩を痛めた、とか??(笑)
とうとう肩からパンが生えてきたとか??<

どちらに転んでもパンからみ(笑)
まあ、パンのせいで痛くなったのなら本望かな\(^o^)/

お気遣いありがとうございます。だんだん楽になってきたようです。
みたお 2013/06/13 21:21
空手って想像以上に体力を使うのでは?
ま…いつまで若くないので、気を付けないと^^
 ボンド88 2013/06/14 13:12
みたおさん
そうですね。
型を一通りすると結構息が切れます。

気持ちはまだまだ若いつもりなのですが・・・
身体は正直なのかなぁ・・・
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