ご飯が変・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日(金)

ご飯が変・・・

< 筋肉痛  | ベルト忘れた><) >
ご飯が変・・・ 画像1
昨晩は
(すみません、急に用事で中断しました^_^;)
一昨日の残りのご飯を食べたのですが、冷蔵庫に入れずに一晩置きっぱなしにしてあったので少し黄ばんでいました^_^;)
でも捨てるのは大変もったいないのでレンジで「チン!」して食べました♪
特に臭うこともなく食べることが出来ました。その後も特にお腹いたになることもなく今朝を迎えることが出来ました♪
まあおかずと比べてご飯は大丈夫だと以前聞いたことがあるので、気にせず食べましたがそのとおり大丈夫でした\(^o^)/
それでも食べ物はすぐに冷蔵庫に入れておかないといけないと思い知らされた私です。
やはりこの暑さで食べ物は痛みやすくなっています。

今回は何事もなかったですが、暑さのせいか風邪のせいか、絶好調時の食欲ではないです。
その結果、喜ぶべきかどうなのか、体脂肪率は低下してきました♪

今日のパン
猪口のチップがたくさん入っていて、これとクリームがよくあってとても美味しかったです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.9%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
513kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
  513 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/06/14 13:23
やはり~風邪ですか~~(^^;
 ボンド88 2013/06/14 17:09
syunfamilyさん
その影響はあるようです。
どうも一進一退みたいな感じです。
でも目だって悪化する感じではないです。
asakomam 2013/06/14 13:56
硬めのご飯が好きなわたしです。
コンビニで買ってくるお弁当のご飯が軟らかすぎます。
風邪ひかれたんですか、早くよくなりますように。
 ボンド88 2013/06/14 17:11
asakomamさん
私はご飯は固くても柔らかくても大丈夫です♪
出来合いのお弁当のご飯は確かにやわらかいですね。
何か意味があるのだろうか・・・

お気遣いありがとうございます。
私も早くスッキリしたいです。
みたお 2013/06/14 16:59
変な味に感じたってこと?
パンも?
・・・
そりゃ大変だ・・・
 ボンド88 2013/06/14 17:19
みたおさん
あ、いえ、ご飯は一晩外に置きっぱなしにしていたので変な味になっただけのことです。
私の味覚は大丈夫だと思います。
その証拠に今朝のパンはおいしく食べることが出来ました・・・\(^o^)/

そりゃ大変だ・・・<

味がわからなくなったら、本当に大変だ!パンが、パンが・・・食べられなくなる・・・
com 2013/06/14 17:29
あ、チオビタ飲んだんですね~
 ボンド88 2013/06/14 17:35
comさん
はい♪
仕事が肉体労働なのでチオビタ飲んで元気をつけて働いています♪
効いている様な気がします\(^o^)/
ガーベランコ 2013/06/14 17:33
ご飯、子どもの頃は余ったご飯をよく祖母が冷蔵庫に入れておいて、夏はその冷えたご飯に冷や奴をかけて食べるのが好きでした。
そちらは暑いみたいですね、こっちは肌寒いです~。
 ボンド88 2013/06/14 18:38
ガーベランコさん
へぇ~
冷たくておいしそうですね。
私も冷奴は好きでよく食べますがご飯にかけることはないです。
あ、でも冷や汁といって生姜と冷奴とゴマと醤油たれをご飯にかけて食べることがあります。
あれもそういえば冷たいです。暑いときにはいいですね。
マイペンライ! 2013/06/14 18:00
あ、風邪っすか?お大事に
ところでサクカリチョコノデニッシュいかがでしたか?
 ボンド88 2013/06/14 18:42
マイペンライさん
ありがとうございます。
悪化することはないですが、なかなかしつこいです^_^;)

美味しかったです♪チョコがカリカリで、それがクリームとよくあっていました。
でもってデニッシュ生地はふんわりしていて、これにもチョコ味がついていて、最後まで美味しくいただけました\(^o^)/
キューと 2013/06/14 18:04
ごはんは炊飯器で暖かくしているくらいだから
常温でも大丈夫かな~なんて最近思います
冷蔵庫に入れちゃうとカチコチになっちゃうんだもん(´・ω・`)
 ボンド88 2013/06/14 18:43
キューとさん
確かにそれいえますね。
私もよくカチカチのご飯食べます。
カチカチに比べたら今回の方がましかな、とも思いますね(^.^)  
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