6/16(日) 77日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

6/16(日) 77日目
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【記録グラフ】
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
20時
てんや 春の得々天丼（1.2人前） 1087 kcal
23時
森永乳業 森永マミーL [パック] 250ml（1人前） 101 kcal
  1408 kcal
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