no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

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17:09 141/70<74>
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気温が高い。８時半起床。朝食後koboを使う。珍しさも手伝って・・・。昼前、午後３時頃眠気強くうとうとする。運動不足。夕方、陽が低くなってから散歩！５時半頃からやく３０分。汗びっしょりで帰ってシャワーを浴びる。室内温度３１℃、湿度４９％。
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