スイスチャード【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

スイスチャード
< 筋肉痛ふたたび 　｜　うどん博物館 >
スイスチャード 画像1
またまたはっきりしない写真ですが、
見かけない野菜を購入。

オリーブオイルでソテーしました。
ほうれんそうの仲間？
サラダでもいけるそう。
軸はかたいとのことですが、
今回のは細めだったので
かたくなく、サラダでもいけたかも。

味は・・・少し苦いのか、
でもクセは強くなく。

ごちそうさまでした。

【記録グラフ】
朝の体重
40.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
オニオンブレッド（1人前） 100 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
MEGMILK 恵（1人前） 56.7 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シブースト（1人前） 380 kcal
18時
じゃがいものトマト煮（1人前） 100 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
豆腐の肉みそソース（1人前） 140 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
21時
ブロッコリーサラダ（1人前） --- kcal
  1404 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/06/19 05:43 
ふーん、軸が赤いんですね～
スーパーとかでも売っているものなんですか？
 madamadamada 2013/06/19 07:00 
収量が少ないからスーパーでは珍しいと思います。
茎はオレンジのもあるみたいです。
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