ご飯は控えめに。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月25日（火）

ご飯は控えめに。
< 体調不良です。 　｜　雨降りです。 >
今日もお昼、夜とご飯を控えめにしました。

今日もほとんど運動、歩きも少なかったのですが、
体重は変化なしのようです。

体調が戻ったら、運動を始めないとね、
夏はもうすぐ、お腹はなかなかへこんでくれません。

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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