雨降りです。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

雨降りです。
< ご飯は控えめに。 　｜　大盛りざるそば。 >
久しぶりの雨が降りました。

いつもは昼食に歩いて出かけるのですが、
この雨で歩いての外出は中止です。

なので今日は歩きが足りません、食事を控えても運動不足なので、
今日はやっぱり体重は増です。

明日はもう晴れの天気予報です、暑くなければ運動がてら、
歩いて出かけることにします。

【記録グラフ】
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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