つかれた・・・（￣▽￣|||【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>つかれた・・・（￣▽￣|||
13年06月29日（土）

つかれた・・・（￣▽￣|||
< 言ってることおかし... 　｜　7月です♪ >
今週は、仕事で出て帰りも遅くなることが多くて疲れました。
水曜日は１０時半、昨日は９時半、いずれも朝は５時半からです。
おまけに足は筋肉痛だし、肩もすって痛いし、顔は疲れが顔に出ているって言われるし(^o^;)もうボロボロ･･･
しかも、明日はまたまた仕事で１日つぶれます･･･(泣)

おかげで体脂肪率は下がりまくっています。
久しぶりの一桁のせになるかな♪

【記録グラフ】
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
33秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ミスタードーナツ アップルパイ（1人前） 259 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  654 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2013/06/29 15:23 
なんか、「夜明けから日没まで・・・」って感じで大変ですね・・・
お身体ご自愛ください(*∪人∪*)
 ボンド８８ 2013/06/29 15:29 
SxSさん
優しいコメントどうもありがとうございます。
大丈夫です♪
まだ余力は残っているので(笑)
でも身体には気をつけます。
ガーベランコ 2013/06/29 17:01 
お疲れ様です。私は過労で入院したことがあるので過労の辛さはわかります…休めるときにはゆっくり休んでくださいね。
 ボンド８８ 2013/07/01 19:09 
ガーベランコさん
こんにちは。
昨日は仕事中に船をこいでいました^_^;)
でも一瞬で目覚めました･･･
でもまた船をこいで･･･の繰り返しでした･･･
でもなんとかこなせました･･･

お気遣いありがとうございます。
今日こそ早く寝ます♪
マイペンライ！ 2013/06/30 02:16 
おかげで体脂肪率は下がりまくっています。
・・・まあ、ダイエット！だと思えば・・・
 ボンド８８ 2013/07/01 19:14 
マイペンライさん
効果抜群のダイエットです♪
でもここまで効果なくてもいいじゃん･･･と言う気もいささかしますが･･･^_^;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE