日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

日曜日
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愛染祭り（一日目）
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)

[昼御飯]
大興寿司。(^^)

[晩御飯]
自炊で冷やし中華。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24779歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（5人前） 693 kcal
  3029 kcal
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