no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

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【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立てよせ鍋ささみ1切55.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当(ご飯、みそ汁、メンチカツ、甘塩サケ焼、スパゲッティサラダ、紫キャベツとえのきのドレッシング和え、長いもせん、煮物(とり団子、さつまいも、小結白滝、人参、がんも、ちくわ、出し巻きたまご、なす揚浸し、オクラ)、キャベツ、レタス、ミニトマト、漬物、オレンジ）、ヘルシアコーヒー無糖ブラック185g
【間食】

【晩ごはん】
かけそば
【夜食】

【今日の感想】

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