no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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九州から東海地方まで梅雨が明けたようだ
早速真夏日　暑いんで　いつもの運動は
朝涼しいうちに
腕立て　頑張って50回　

【記録グラフ】
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
お昼は　素麺4束　青シソをトッピングして食べました（1人前） --- kcal
  0 kcal
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