no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年07月09日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋ささみ1切50.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、温泉玉子、キムチ20g、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、みそ汁、まぐろ腹身の竜田揚、レンコンもち揚げ、ししとうの天ぷら、大根サラダ、おひたし、紫キャベツとえのきのドレッシング和え、煮物（じゃがいものそぼろ煮、しらたき、がんも、ちくわ、人参、出し巻きたまご、揚げなすのみそかけ）、漬物、キャベツ、レタス、ミニトマト、オレンジ）、ヘルシアコーヒー無糖ブラック185g
【間食】
ハムチーズマヨ2個、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
ブッチャーステーキ130g（ブッチャー府中店）
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE