7/11(木) 99日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

7/11(木) 99日目
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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ヤマザキ バターロール（4人前） 404 kcal
21時
タンシチュー（1人前） 718 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1321 kcal
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