no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

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08:42 106/60<74>
幸子は文化財の会のバス旅行で７時半に出かけた。それに合わせて７時前に起床。
昨夜は掛け布団を折り畳み、その上に足を乗せて寝た。テレビによれば、熱中症になった時の対処法の一つがこの方法だそうだ。頭の血液循環を高めるためだという。濡れたタオルを首に巻くのも対処法の一つ。

昼食後、１時間弱昼寝。今日のピアノ曲に、ホ短調でなくハ短調の「宵待草」を選ぶ。易しいのと練習をしていない為。今日は最終番。
間違いながら気分よく・・・。

今日も猛烈な暑さ。３５℃を超えた。夕方の気温がなかなか下がらない。大型の台風も発生。台湾、中国に向かっている。

20:59 116/62<78>　
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