no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切50g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、榎茸、椎茸、しめじ、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
焼肉弁当(ほか弁日本亭府中店)、ヘルシアコーヒー無糖ブラック185g
【間食】
元祖おばあちゃん、スターバックス ディスカバリーズ® シアトルラテ200ml、黒糖サーターアンダーギー2個、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
ジャージー牛乳のパン
【夜食】

【今日の感想】

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